Prendre soin de soi

Prenez soin de vous et devenez plus attirant. Voici quelques conseils....

Nous allons passer en revue le rasage, la peau, les cheveux, etc...

Rasage pour homme

Le rasage est un rituel aussi bien qu'une nécessité. Si le rasage sert à l’élimination de la pilosité faciale, il sert aussi à enlever la couche de cellules mortes qui se forme à la surface de la peau et est donc un excellent exfoliant. Il rafraîchit les épidermes, donne l'impression d'une parfaite hygiène. Un visage rasé de prés est signe de jeunesse et de virilité. 

Si vous avez le temps, n’hésitez pas à utiliser à un rasoir mécanique à l'ancienne car un rasage à l’eau et au savon sera toujours plus réussi qu'un rasage électrique en termes de douceur et d'efficacité. De plus, votre visage dégagera une incroyable sensation de fraîcheur.. 

Si vous voulez offrir la meilleure apparence possible lors d'un rendez-vous galant, évitez de vous raser deux fois dans la même journée. Vous risqueriez de vous retrouver constellé de repoussants petits boutons. 

Lavez vos cheveux régulièrement avec un shampoing doux. Evitez les shampoings antipelliculaires trop fréquents. Changer de marque de shampoing tous les deux ou trois mois afin que vos cheveux ne s'habitue pas à la composition chimique d'un même produit. 

Utilisez un après-shampoing. Séchez vos cheveux avec soin. Laisser sécher naturellement. 

N'abusez pas du sèche-cheveux. Il est préférable de garder une coiffure légèrement humide plus longtemps que de s'abîmer les cheveux. 

Si vous perdez vos cheveux adoptez une coupe la plus courte possible. Les hormones sont la cause de la chute des cheveux, le meilleur conseil et de ne pas essayer de le cacher. 

Faites couper les cheveux très courts et garder les bien en place avec un peu de crème ou de cire. Ne pas essayer de dissimuler votre calvitie en rabattant des mèches plus longues sur les parties dénudées de votre crâne. Cela vous donnerait un air ridicule. 

Et surtout dites-vous bien que cela peut vous donner beaucoup de charme, regardez les chauves célèbres, ils jouent bien avec leur crâne lisse. Il y a là un aspect assez viril, assez puissant finalement. 

Avoir de belles dents et des gencives solides vous fait paraître plus jeune et prouve que vous occupez correctement de votre bouche. Soyons francs, quelle femme sensée, dotée d'une bonne vue et d'un sens de l'odorat acceptable, souhaitera poser sa bouche sur la vôtre si cette dernière n'est pas un modèle d'hygiène buccale ? De toute façon, c’est indispensable à votre santé en général, il faut se soigner les dents. 

Une bonne hygiène de la bouche repose sur deux accessoires essentiels : la brosse à dents ( pour ôter la plaque dentaire, ces bactéries qui entraînent la dégénérescence des dents et les maladies des gencives ) et le fil dentaire ( pour enlever les débris alimentaires et particules qui se coincent entre vos dents ). Brossez-vous les dents deux fois par jour pendant au moins deux minutes à chaque fois. Le fil dentaire n'est pas uniquement réservé aux obsédés de l'hygiène. Nous devrions tous procéder à cette opération en fin de journée. 

Inutile de dire que la mauvaise haleine peut faire échouer tout le reste, les meilleures qualités et les meilleurs conseils. Donc à traiter en priorité ! 

La mauvaise haleine est provoquée par les bactéries qui s'accumulent à l'arrière de la langue et sur les côtés de la bouche, des zones qui sont assez difficiles à atteindre avec une brosse à dents. Se brosser les dents et utiliser le fil dentaire devrait régler le problème. Sinon consulter le dentiste. N’oubliez pas que, seul, vous ne pouvez vérifier vraiment votre haleine. Attention, la cigarette et l'alcool seront vos pires ennemis.

Et aussi, voici quatre règles élémentaires pour maintenir votre peau en pleine forme. Même si vous ne faites rien d’autre, ces règles sont garanties pour améliorer l'aspect et la texture de votre peau. 

1. Buvez 1 à 2 litres d’eau à température ambiante par jour. La consommation d’eau aide les cellules de la peau à se régénérer et à se renouveler. Si vous êtes bien hydraté, les cellules de votre corps seront plus résistantes. Si vous est déshydraté, votre peau perd rapidement de son élasticité. 

2. Ne fumez pas. En plus des risques évidents pour la santé, on trouve chez les gros fumeurs une augmentation des signes de vieillissement tels que les rides sur le visage. Les fumeurs souffrent d'une carence en vitamine 

3. Mangez des fruits frais et des légumes. L'équivalent de 4 à 5 fruits et légumes par jour présente non seulement un excellent apport nutritionnel mais est également bénéfique pour la peau. Gorgés de vitamines et de sels minéraux, ces aliments aident à garder une peau fraîche et éclatante. 

4. Le soleil et la pollution sont la principale cause des signes visibles de vieillissement 

prématuré .Si vous souhaitez ressembler à une vieille pomme ridée et prendre le risque de développer un mélanome (la pire forme de cancers cutanés ) allez rôtir sur les plages !